天天要闻：孕妇吃啥补钙最好最快的方法（孕妇吃啥补钙最好最快）

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孕妇吃啥补钙最好最快的方法，孕妇吃啥补钙最好最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、豆浆和牛奶每天必须喝，这样宝宝和你才不会缺钙，另外可以多吃豆制品以及多喝鲫鱼汤、骨头汤。

2、早上或下午的时候出去晒晒太阳对宝宝和自己都很好而且又可以补钙，我怀孕的时候就是这样的，宝宝生下来手指甲很长。

3、做检查也说宝宝不缺钙，祝你好孕！。

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